Những ai vận động nhiều nên sử dụng dầu dừa để massage toàn thân rất hiệu quả
Dầu dừa nhất là dầu dừa nguyên chất vốn được biết đến là một loại dược thần trong làm đẹp tự nhiên và an toàn. Không chỉ vậy, việc dùng dầu dừa để massage kết hợp với thư giãn cũng không còn quá xa lạ và tốn công sức cầu kỳ. Mỗi người đều có thể tự làm tại nhà mà vẫn đảm bảo hiệu quả cao nhất.
Đối với những ai hay vận động như vận động viên thì việc massage cho cơ thể là vô cùng cần thiết, giảm đi những áp lực của cơ bắp, giúp cơ thể thả lỏng, thoải mái và có được tinh thần phấn chấn nhất cho những lần tập luyện sau. Dưới đây là bài viết chia sẻ tường tận cách massage toàn thần bằng dầu dừa vô cùng hiệu quả.
Thứ nhất, nói về dầu dừa thì có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa, làm giảm nguy cơ mắc bệnh nan y, chăm sóc xương chắc khỏe.
Thứ hai, dùng dầu dừa để massage toàn thân vừa thư giãn vừa là cách làm đẹp toàn diện được nhiều người tin dùng.
- Trước khi dùng dầu dừa massage thì nên tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm. Hơi nước sẽ làm giãn nở lỗ chân lông tạo điều kiện dễ hấp thu các dưỡng chất có trong dầu dừa.
- Bôi đều dầu dừa lên toàn thân, dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng để dầu dừa dễ dàng thấm sâu vào da. Thư giãn trong khoảng 15 đến 20 phút.
- Dùng khăn lau sạch dầu dừa hoặc tắm lại bằng nước sạch.
Hoặc có thể kết hợp dầu dừa với sữa tắm hoặc pha bồn tắm kèm thêm một chút muối. Cách làm này giúp đẩy nhanh các độc tố có trong da ra khỏi cơ thể.
Mỗi người đều tự có cho mình một phương pháp cần thiết đề làm cho cơ thể dễ chịu và thoải mái nhất có thể, hy vọng với những tác dụng tuyệt vời từ dầu dừa nguyên chất mà chị em, nhất là những ai thường mệt mỏi, stress, vận động nhiều sẽ thêm tự tin, thoải mái và tràn sức sống.
